腰痛・肩こりの原因と予防

自分の手に負えなくなったらプロに頼る

普段から自分の体は自分でケアし、体操やストレッチなどで体の可動域を作り緩ませていく。そしてよい姿勢を心がけて健康な生活を送るのが理想ですが、自分ではどうしようもなくなることがあります。そういう場合には、プロに頼ってしまったほうが得策です。

ただしあくまで、自分の体は自分自身で責任をもちましょう。整体の先生はそれをサポートしてくれるだけです。自分で治る気もない人は、プロでも治せませんよ。